Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 83,49g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Булочка с Корицей , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lounas: Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Магнит Яйцо Варёное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|