Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 149,84g | Hh: 261,13g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Деревня Молоко 3,2, Простоквашино Сметана 10%, Увелка Гречка , Яйцо Куриное, Азбука Крыма Творог 5%. Lounas: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Салат Айсберг, Фарш Жареный ММ. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Салат Айсберг, Фарш Жареный ММ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|