Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 127,89g | Hh: 215,87g.
Aamiainen: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Геркулес 14.04, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рот Фронт Батончики. Lounas: Pretto Сыр Творожный, Гречка, Лента Сельдь Филе Маринованная. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка, Экомилк Творог, Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная , Рот Фронт Батончики, Campina Сливки 10%, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|