|
Ура!!! Отвес!!!
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 74,99g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Перекресток Зефир Смородиновый, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Сахар, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сметана 20%, Пискаревский Творог Обезжиренный. Lounas: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Меридиан Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские, Рассольник. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ряженка, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|