Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 32,42g | Prot: 52,71g | Hh: 118,12g.
Lounas: Dua Belibis Saus Tomat, Ikan Asin, Telur Rebus, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Brokoli, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Dua Belibis Saus Tomat, Telur Rebus, Buncis, Tahu, Wortel, Brokoli, Kacang Panjang Hijau. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Oatdrink, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼
|