Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 78,62g | Hh: 106,31g.
Aamiainen: Булочка Зерновая, Сыр Фета, Сельдь Соленая, Горбуша, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. Päivällinen: Фисташки, Red Bull Red Bull Sugar Free, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|