Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 97,23g | Hh: 200,61g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зелёное Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Город Сад Индейка Запечённая , Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (без Кожуры), Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом , Гречка Отварная, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная , Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Nestle Maxiduo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|