Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 97,16g | Hh: 92,56g.
Aamiainen: АМА Сливки 35%, Сливочные или Сахарные Печенья, Haribo Желейные Мишки , Молоко (Цельное Молоко), Золоте Зерно Хлеб Отрубной, California Gold Nutrition Коллаген, Яготинське Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо. Lounas: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка ПП, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Гормолзавод Мацони 3,2%, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Куриная Грудка Отварная, Королівський Смак Майонез 67%, Чумак Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|