Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 41,22g | Hh: 139,86g.
Lounas: Помидоры, Котлета Домашняя, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Päivällinen: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Välipalat/Muut: МарС Марс, Большая Кружка Молочный Коктейль, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Taekwondo - 1 tunti ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|