Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 62,29g | Hh: 109,00g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Narmak Фундук Сырой, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками. Lounas: SPAR Шаурма с Курицей , Boombar Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Вафля, Белая Дача Микс Капри. Päivällinen: Exponenta Экспонента. Välipalat/Muut: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|