Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 40,73g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Carrefour Bio Latte di Avena, Mele Pink Lady. Lounas: Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Scotti Riso Integrale 10', Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Philadelphia Light 55%. Päivällinen: Pema Pane Integrale di Segale, Olio di Girasole, Zucchine, Peperoncino, Porri, Spezzatino di Vitello, Funghi Shitake Secchi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|