Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 63,68g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lounas: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Яйцо Куриное, Брокколи, Сливочное Масло, Увелка Булгур с Киноа, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana_lavrikova
|