Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 117,05g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Мандарины, Масло Гхи. Lounas: Помидоры, Полет Печенье Овсяное, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Ehrmann Пудинг, Замороженная Вишня, Вемол Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|