Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 128,60g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Черное Море Кленовый Сироп без Сахара, Ашан Киви, ВкусВилл Творог 2,5%. Lounas: Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Голубика, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Chikalab Protein Wafers, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|