Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 54,22g | Hh: 144,35g.
Aamiainen: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lounas: Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Indyka, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Päivällinen: Baresa Pesto Czerwone, Lidl Makaron Razowy Penne. Välipalat/Muut: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|