Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 60,57g | Hh: 151,59g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Lounas: Hale and Hearty Sourdough Bread, Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Päivällinen: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|