Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 92,47g | Hh: 136,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Пищевой Комбинат Азовский Щербет с Изюмом, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Арахис, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|