Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 41,05g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Patates Yemeği. Välipalat/Muut: Ülker Çubuk Kraker, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aylis.065
|