Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 166,41g | Hh: 62,30g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перекресток Маслины без Косточки, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Mlekara Sabac Сербская Брынза, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мираторг Рататуй. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|