Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3142 kcal
|
Rasva: 148,58g | Prot: 239,63g | Hh: 210,44g.
Aamiainen: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Lounas: Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Subway Turkey Breast Salad. Päivällinen: Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Apples , Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|