Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 184,60g | Hh: 203,84g.
Aamiainen: Ufood Какао Порошок, Первый Русский Протеин Протеин, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Lounas: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Viola Плавленный Сыр, Увелка Горох Колотый, Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Тотемский Маслозавод Творог 5%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Omega-3 Fish Oil, Бабкины Семечки Семечки, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|