Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 61,12g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Lounas: Starbucks That's It - Apple + Blueberry Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Päivällinen: Chicken Express Chicken Breast, Idaho Spuds Potatoes, Wendy's Cheese Baked Potato. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|