Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 114,54g | Hh: 169,98g.
Aamiainen: Amandelen, Milbona Magere Franse Kwark, AH 100% Volkoren Spelt Gepoft. Lounas: Kiwi, Lidl Fijn Volkorenbrood, Twinkelz Hagelslag Mix, AH Bewust Light, XXL Nutrition Diet Shake, XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla. Päivällinen: Honing, Sojasaus, Komkommer (met Schil), Mayonaise, Zonnebloemolie, Kipfilet, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Avocado. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tastino Thin Crisp, Crownfield Mueslireep Chocolade, Euro Shopper Maria Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|