Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 165,22g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Hortifruti Mamão Papaia, Vitafor Whey Fort 3W Cookies & Cream. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Välipalat/Muut: Acerola, Friboi Patinho Moido Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pêra Portuguesa, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|