|
Я тут видимо в каком-то бане 😂
Ну и ладно
Вес стоит, но весы показали, что не все без изменений. И так с 13.04 вес 78,55, процент жира стал меньше на 0,2%. -0.16кг жира и +0.14кг мышц.
В целом даже и не расстроилась 🤗
Всем желаю успехов🤩
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 74,03g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Овсяно блин. Lounas: Bounty Bounty , Уха из Форели, Командор Сухарики К Супу, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Päivällinen: Паста с креветками, Паста с креветками, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
vakaa paino
|