|
Wow lower cal day really worked! Now to keep it off. Happy Tuesday FS friends!
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 55,94g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg. Lounas: No Name Flaked Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise . Päivällinen: Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: Protein Balls, President's Choice Key Lime Pie. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|