Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 72,51g | Hh: 272,84g.
Lounas: Pudim de Leite Condensado, Ponkan, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Moranga Cozida, Repolho, Cenouras Cozidas, Alface, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Beterraba Cozida, Tomates. Päivällinen: Pastel de Carne. Välipalat/Muut: Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|