Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 67,45g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Сахар, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, ВкусВилл Банан Сушёный, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Хлеб, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Урбеч из Кунжута, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|