Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 188,90g | Hh: 48,15g.
Lounas: Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Сыр Маасдам, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|