Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 126,60g | Hh: 224,81g.
Aamiainen: Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Кокос, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Kirkland Signature Креветки, Arla Havarti Cheese Snack, Fairmount Bagel, Рис Отварной, Dairyland Milk 2%. Lounas: I0 Jam Strawberry , Liberte Classic Yogourt 2%, Kevin's Popped Rice, Голубика, Vonbee Honey, Citron & Ginger Tea Base, Farm Boy Творог. Päivällinen: Дорадо, Arla Havarti Cheese Snack, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш. Välipalat/Muut: Zentis Marzipan Kartoffeln , Mehadrin Dates, Безе, Виноград, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|