Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 171,70g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Пятерочка Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Дар Гор Тан Обезжиренный, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
|
112 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 9 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|