Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 39,46g | Prot: 87,48g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Arla Skyr, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müslimix. Lounas: Milsani Ayran , 7Gün Ayran, Lyttos Schafskäse Leicht, Döner Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|