Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 68,73g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Lounas: Квашеная Капуста, Суп Гороховый с Курицей, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: ПП Кекс, Ясо Тофу Копченый, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|