Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 132,55g | Hh: 213,46g.
Aamiainen: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Jacobs Monarch 3 в 1, Нутелла Шоколадная Паста, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Лента Кешью Жареный, Лента Фундук Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Кофе, Лакт Творожок Манго, Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|