Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 91,83g | Hh: 27,86g.
Aamiainen: Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное , Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Добрый Кока Кола без Сахара , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|