Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 125,84g | Hh: 172,33g.
Aamiainen: Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Энержи Драйн Эффект, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, 1 WIN Коллаген, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Жареное Яйцо, Dairyhorn Camembert. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Сладкий Красный Перец, Форель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло, Сладкий Красный Перец, Булгур, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Гуляш из Говядины, Ароматы Жизни Масло Льняное. Välipalat/Muut: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Тюкалинский Кефир 3.2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|