Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 66,56g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Овсяная каша. Lounas: Наша Трапеза Сушки Глазированные, Кофе с Молоком, Ашан Тефтели из Говядины, Barilla Отварные Макароны , Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Päivällinen: Чай с Молоком, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Сметана , Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|