Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 218,90g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Кэроб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Терпуг. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|