|
Muscle weighs more than fat, right? I can only hope that is what it is, I've been sticking really well to my diet other than last nights homemade dinner.. hmm.
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 41,27g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee (Brewed From Grounds), South Beach Diet Crispy Meal Bars - Chocolate. Lounas: South Beach Diet Snack Bars - Chocolate Mint (100 Calorie). Päivällinen: Amy's Cheese Enchilada Dinner. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Jell-O Mousse Temptations - Chocolate Indulgence. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Google "Why the scale lies" for insight in to water weight fluctuations. You can retain water for many reasons which mask your losses.
18 kesä 15 jäseneltä: Suzi161
|
Thanks SuZi!! I'll google that right now :) I may re-weigh in the AM.
18 kesä 15 jäseneltä: lynnerobb
|
no, a pound of muscle weighs the same as a pound of fat...a pound is a pound. but a pound of muscle is more dense than a pound of fat so it takes up less space. that's why you can stay the same weight but lose inches.
18 kesä 15 jäseneltä: berley1
|
and suzi161 is right, "why the scale lies" is a great explanation of weight fluctuations!
18 kesä 15 jäseneltä: berley1
|
and muscle burns calories
18 kesä 15 jäseneltä: Pterath
|
O_o maybe it is just water weight. I really didn't splurge on any food all week, and have been doing so great on my intake and exercise.
18 kesä 15 jäseneltä: lynnerobb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnerobb
|