Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 94,26g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Banana Prata, Banana Ouro, Panqueca de aveia, linhaça e cacau. Lounas: Frango a Milanesa. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer fit Raquel, Pullman Grand Burger, Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquelfmpaixao
|