Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 155,43g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Булочка, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Толченка. Päivällinen: Сыр Российский, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Ufeelgood Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|