Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 55,62g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Белый Хлеб, Tora Bika Капучино. Lounas: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Салат Крабовый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Välipalat/Muut: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Староминский Квас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Androsuychka
|