Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 146,90g | Prot: 114,43g | Hh: 171,30g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Горторг Хлеб "Солодовый", Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lounas: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Мандарины, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Магнит Банан. Päivällinen: Помидоры, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Слобода Майонез Оливковый 67%, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Välipalat/Muut: Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Пятерочка Сахар. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|