Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 129,74g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Маркет Перекресток Хлеб Царский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Табрис Рулет из Индейки с Сыром и Грибами Запеченный, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Тушеные Овощи, Магнит Банан, Варенье, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки с Сыром Фетакса, Вялеными Томатами и Сельдереем , НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Перловка Отварная. Päivällinen: Индейка Отварная, Маркет Перекресток Хлеб Царский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Село Зелёное Творог 5%, Варенье, Сметана . Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Морковь, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Изолят Белка МОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|