Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 88,11g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские. Lounas: Вареное Яйцо, Сырник, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%, Творог 5%. Päivällinen: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|