Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
143 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5133 kcal
|
Rasva: 250,89g | Prot: 157,64g | Hh: 574,34g.
Aamiainen: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Чай с Сахаром, Кетчуп, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Лаваш Армянский, Батон, Компот, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Лук, Батон, Плов со Свининой, Fresh Orange, Горчица, Окей Сало Копченое, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Välipalat/Muut: Горчица, Кетчуп, Сало, Tornado Торнадо Актив, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|