Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 48,70g | Hh: 186,60g.
Aamiainen: Rendang, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Es Buah. Lounas: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Päivällinen: Tumis Pare, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: NutriSari Apel Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|