Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 114,75g | Prot: 102,38g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: Coles Camembert, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel. Lounas: Coles Hilo Milk, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Figs. Päivällinen: Chicken Karaage. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|