Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 79,23g | Hh: 124,51g.
Aamiainen: McDonald's Американо с Молоком Средний, Хлебный Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Lounas: Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла, Геркулесовая Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Сливы, Яблоко, Украинский Творог Нежирный, Груши, Молокія Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|