Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 117,14g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Фармстандарт Ферро Гематоген, Protein Rex Brownie Banana, Окей Банан, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Kinder Maxi, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Крекер Ржаной, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|